In questo mondo frenetico, sii un essere umano organizzato e coltiva lo spinacio della longevità. Coltivarlo ti porterà ad aggiungerlo alla tua dieta, e finirete sicuramente per diventare come Popeye, il marinaretto. Da anni sentiamo che siamo ciò che mangiamo, ed è proprio così. Tuttavia, oltre a questo, siamo anche ciò che cresciamo. Quindi, crea una grande combinazione tra mangiare e coltivare e piantala a casa tua oggi stesso.
Come suggerisce il nome, si tratta di una pianta vegetale famosa in tutto il mondo. L’origine dello spinacio della longevità si trova nel Sud-est asiatico, in Africa, in Malesia e in Cina. Cresce in climi tropicali ed è solitamente nativo di habitat terrestri. Puoi pensare a questo spinacio salutare come a una pianta semi-succulenta (piante con parti più spesse), una pianta strisciante che si diffonde lungo il terreno dove viene coltivata e può essere messa in vaso.
I modi per consumare queste verdure sono divertenti. Cosa ti serve di più se puoi schiacciare le foglie della tua pianta auto-coltivata e metterle nel tuo tè, frullati, zuppe e goderti il delizioso sapore crudo che questa verdura offre? Panini e insalate non sono mai completi senza spinacio della longevità. Un fatto sorprendente di questa verdura è che può essere consumata anche cruda. Quando cotta, conferisce una viscosità simile a quella dell’okra e può essere utilizzata per addensare zuppe, stufati e salse; tuttavia, è piuttosto simile allo spinacio normale.
Ci sono infinite possibilità per consumare questa verdura. Questo ortaggio ha molti benefici da offrire. Lo spinacio della longevità è ciò che vorresti coltivare a casa per tutta la vita senza annoiarti. Richiede meno sforzi per crescere e offre molti vantaggi a chi lo coltiva.
Classificazione dello Spinacio della Longevità
Il nome scientifico di questa verdura è Gynura procumbens, e sicuramente appartiene al regno Plantae. La famiglia a cui appartiene questa pianta è Asteraceae e l’ordine Asterales. Il genere è Gynura.
Nomi Comuni per lo Spinacio della Longevità
Questa pianta ha molti nomi e puoi chiamarla in uno di essi. Questa adorabile verdura non si offenderà se la chiami:
- Gynura procumbens
- Spinacio Moluccano
- Daun Dewa
- Sambung nyawa
- Pianta Sabungai
Caratteristiche della Pianta di Spinacio della Longevità
Non solo lo spinacio della longevità è un maestro della salute, ma è anche un professionista della bellezza. Mentre lo coltivi per ottenere benefici per la salute, contribuirà anche a abbellire la tua casa come tutte le altre piante. Se parliamo delle caratteristiche della pianta di sabungai, esse possono essere elencate come segue:
Altezza
L’altezza massima che può raggiungere è di 30 centimetri, e l’altezza minima è di 15 centimetri. Possiamo quindi dire che la pianta di spinacio della longevità può crescere tra 15-30 centimetri.
Colore
Il colore di questa verdura è verde.
Fiori dello Spinacio della Longevità
Durante la stagione primaverile, produce fiori. Una infiorescenza arancione cresce sul fusto ascellare. Quindi, questi sono Angiospermi, il che significa che sono piante seminate che fioriscono e sono dicotiledoni.
Arbusto
Questa pianta cresce sotto forma di arbusti erbacei. Gli arbusti sono piante più piccole di un albero e hanno fusti che si ergono dal terreno.
Perenne
Questa pianta è perenne, il che significa che può vivere per molti anni.
Foglie
Ha foglie carnose e lisce che sono rotondeggianti nella forma ovata. Le foglie sono verdastre sul lato superiore e hanno una colorazione purpurea sul lato inferiore. Larghezza delle sue foglie è di 3.5 centimetri e lunghezza di 8 centimetri.
Autotrofica
Questa pianta produce composti complessi che sono organici e nutrienti. Produce questi composti con l’aiuto di composti semplici come water, anidride carbonica e nitrati.
Benefici dello Spinacio della Longevità
Quando si discutono i benefici che questa verdura offre, prendi un profondo respiro e siediti attentamente perché riceverai un lungo elenco di vantaggi. Scorri la lista fornita di seguito per conoscere i vantaggi di aggiungerlo alla tua dieta.
Mantiene i livelli di zucchero nel sangue
Sappiamo che una dieta sana gioca un ruolo fondamentale nel mantenere i livelli di zucchero. Le ricerche indicano che questa pianta può essere utilizzata per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Questa verdura può anche trattare il diabete in una certa misura. Gli specialisti hanno sperimentato un’assunzione equilibrata di questa pianta su pazienti diabetici nelle regioni africane e hanno ottenuto risultati impressionanti.
Riduce il colesterolo
Gynura procumbens può anche ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi presenti nel sangue grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antivirali. Livelli più bassi di colesterolo alla fine prevengono malattie cardiache e del fegato.
Perdita di peso
Cosa desidera un individuo attento al peso? Più ti addentrerai nei benefici di questa verdura, più emozionanti diventeranno. Credici o no, puoi perdere peso aggiungendo questa verdura alla tua dieta.
Cura per il reumatismo
Questa pianta è ben nota per le sue proprietà antinfiammatorie. Ha molti alcaloidi, steroidi e costituenti bioattivi. Grazie agli alcaloidi e steroidi presenti in questa pianta, l’infiammazione può essere contrastata. Per questo motivo, è stata usata da molti professionisti per trattare il reumatismo. Questa malattia causa infiammazioni e dolori muscolari o articolari, quindi lo spinacio della longevità può essere usato come trattamento.
Previene l’ipertensione
Una persona con un livello elevato di pressione sanguigna è molto probabilmente a rischio di ipertensione. L’ipertensione potrebbe essere mortale se non trattata. Molti risultati sperimentali hanno dimostrato che Gynura procumbens può essere utilizzata per prevenire l’ipertensione aumentando la produzione di ossido nitrico nei vasi sanguigni. L’ossido nitrico funziona dilatando i vasi sanguigni, facilitando così un flusso sanguigno regolare. Puoi usarlo come alternativa ai farmaci per l’ipertensione.
Protegge contro le ulcere
Puoi facilmente aggiungere questa vegetale saporita e tenera per proteggerti da diversi tipi di ulcere nella tua dieta quotidiana.
Anti-invecchiamento
L’esposizione alla luce UV danneggia la nostra pelle, quindi queste piante aiutano anche in questo caso. Questo è uno degli effetti più sorprendenti di questa pianta.
Guarisce le ferite esterne
Schiaccia alcune foglie di questa leggenda vegetale e applicale direttamente sulle tue ferite per alcuni giorni. Sentirai i benefici nella guarigione.
Protezione dai danni al fegato
L’esposizione a tossine ambientali porta al rilascio di radicali liberi, che possono danneggiare il fegato. Pertanto, un’assunzione regolare di questa verdura può anche proteggerti da questo problema.
Cura dello Spinacio della Longevità
Più ti prendi cura della tua leggenda verde, più essa si prenderà cura di te. Ogni pianta richiede alcune attenzioni e cure, così come lo spinacio della longevità. Le istruzioni per la cura da seguire per mantenere sana la tua pianta di longevità sono elencate di seguito.
Requisiti di acqua
Questa pianta ha bisogno di un’irrigazione media. Puoi quindi annaffiarla regolarmente, ma non esagerare; altrimenti potrebbe danneggiarsi.
Requisiti di luce solare
Questa pianta richiede pieno sole o ombra per crescere. Tuttavia, coltivarla in ombra parziale risulterà più fattibile. Puoi abituarla al pieno sole a intervalli regolari in modo che le radici non si secchino.
All’aperto
Durante l’estate, sei libero di posizionare questa pianta sulla tua terrazza o appendere questa bella pianta a crescita bassa all’aperto dove fiorirà con fiori profumati simili a margherite, attirando colibrì, farfalle e api. Sarà davvero incantevole.
Al chiuso
Se la coltivi al chiuso, assicurati di tenerla in un luogo dove possa ricevere molta luce solare.
Requisiti del suolo
Scegli il suolo con il giusto livello di pH e le giuste condizioni di crescita sono obbligatorie. Dovresti utilizzare un terreno umido per coltivarla.
Requisiti di temperatura
Coltivarla a 21 gradi Celsius terrà felice e sana la tua pianta di Gynura. Questa è la temperatura ideale per la tua pianta.
Propagazione dello Spinacio della Longevità
La propagazione di questa pianta è un processo semplice che può essere fatto in tre semplici passaggi.
- Preleva i talee della pianta
- Poni questi talee in acqua e nel suolo
- Radicali e lascia che crescano con le giuste condizioni.
Un altro modo per propagare la tua pianta di Gynura è:
- Prendi una pianta di spinacio della longevità già radicata.
- Estrai il fusto radicato.
- Piante questo fusto altrove e lascia che cresca.
Il metodo migliore per la propagazione tra i metodi menzionati è il secondo. Nel secondo processo, abbiamo già le radici presenti nel fusto che abbiamo tagliato da una pianta stabilita, quindi la tua pianta crescerà più rapidamente.
Problema di parassiti
Poiché questa verdura è una pianta commestibile, può avere problemi di parassiti. Gli scarabei potrebbero essere i suoi nemici principali poiché amano mangiare questa verdura succosa. Inoltre, gli afidi e le piante in stress possono causare danni alle tue piante. Quando coltivi la tua pianta come copertura del suolo, potrebbe soffrire di una carenza di flusso d’aria, portando a infezioni fungine nella pianta. Dovresti potare la tua pianta ogni volta che trovi un’infezione fungina in essa.
Raccolta dello Spinacio della Longevità
La raccolta si riferisce alla raccolta del prodotto finale dopo tutto il tuo duro lavoro su quella pianta. Ci sono due metodi attraverso cui puoi raccoglierla. Il primo consiste nel pizzicare le foglie dalle punte dei fusti della tua pianta. Il secondo metodo è rimuovere le foglie da un lungo fusto potato dalla tua pianta. Tra questi due metodi di raccolta dello spinacio della longevità, il secondo è migliore perché promuove una nuova crescita ed è più facile da gestire.
Riassunto
Di conseguenza, lo spinacio della longevità è una pianta magica. Che tu la coltivi per migliorare la bellezza della tua casa o per godere dei vantaggi per la salute che offre, non sarai mai deluso dalla tua leggenda di Gynura. Ha non solo bellissimi e attraenti fiori arancioni, ma offre anche molti benefici per la salute. Non puoi ignorare il numero di vantaggi che fornisce. Viene utilizzata per curare molte malattie ed è utile per rendere più forte il sistema immunitario e digestivo.
Puoi crescerla sia all’interno che all’esterno in un terreno umido. Se metti questa pianta in vaso per tenerla all’interno, continua a potarla. Inoltre, ha un gusto divino. Non puoi fermarti dall’aggiungere questa verdura nelle tue insalate, panini e frullati. Quindi vai e coltiva la tua pianta di longevità oggi stesso.
